心理行为训练通常由团体的形式开展，但优化的确是个体！不要把目光放在游戏上，应当聚焦在行为上，千万不要把心理行为训练理解成只有在团体实操活动中才能取得进步和提升，这样的理解不免有些局限，而是在和我们自己息息相关的生活中去应用，才能真正的形式内省，和我们自己紧密相连的工作去实践，才能真正的做到内化。更加清楚的认识自己、了解自己、在行为塑造、认知调控、情绪调整中自我接纳、自我成长！

一、活动说明

1、本活动仅招收系统学习过孔祥彬老师心理行为训练一阶段和二阶段学员

2、本活动参与者必须报有坚定的践行信念

3、参与者需缴纳99元保证金，活动完成后99元保证金返还，并给参与者多返99元以作鼓励

4、30日打卡活动两人一组，原则上自由组合，互相监督，若无组合，由老师进行分配

5、如中途有人退出，则重新组合，打卡活动重新开始，保证金不予返还

6、报名成功后进入打卡群，修改群名片为孔祥彬-大连-01

7、每日22点前，按标准格式分享至个人朋友圈

示例：我参加孔祥彬老师心理行为训练【30天自我践行活动】打卡第1天

体会：再苦再累，回到家里，先从微笑开始吧~！

事件：一天的紧张而又繁忙的工作下来，再累，一开门回到家，我也要主动打声招呼：“我回来了”和家里人一个微笑！

事件部分仅限群里交流

8、每周一次群内语音形式进行研讨答疑，由孔祥彬老师选取研讨案例