如何让来访者接受自己?

  • 17-01-10 13:35
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接纳自己对于心理咨询来说为什么很重要?在接受心理咨询的人员当中,绝大部分都在接纳自己这方面出了问题——但要注意的是,我们说这些人员出了问题,暗含着我们既定的,默认的标准。


电影《亲爱的》,郝蕾扮演的母亲因为丢了孩子,情绪几乎崩溃,她的老公带她去看心理医生,心理医生说着很标准的医生治疗术语,然而却遭到了郝蕾的鄙视,郝蕾反问医生两个问题:你有孩子吗?你丢了孩子会怎么办?
医生哑口无言。
有很多时候,人接纳不了自己,这是很正常的反应。郝蕾当时开车,而她儿子乐乐跟着车跑,她只要再仔细回头看一眼,就能发现乐乐,用她以后的话来说,就是:她当时其实感觉到乐乐在后面。
乐乐丢了,郝蕾相当长时间跨不过这个门槛。她觉得都是她的错,导致了乐乐被人抱走,而心理医生在指导郝蕾的时候,完全不知道这么回事。
——这么重要的细节医生都不知道,这还怎么治?这能治得好?
心理存在困扰的人,如果向朋友倾诉求助,是一回事,如果向心理医生倾诉求助,那完全是另一回事情。咨询师肩负的一个重要职责,就是融入患者的价值观中去,并在这个基础上,重新帮助患者平衡自我,重新接受自我。
如果咨询师对患者抱着那种态度:哎呀,想开点就好了,你自己想开点啊。对不起,这不是合格的心理医生,这也就是朋友所为,而人家患者还需要咨询师这个不必要的新朋友吗?
心理治疗,看似复杂,有时候却也简单,说不定一句话就能彻底挽救一个患者;然而,有时候心理治疗却也是相当有难度的,说不定用一万种方法也治不好患者。


何谓接纳自己?——接受一个不完美的自己?而这个完美又是指的什么标准呢?
更关键的是,如何去接纳自己?如果连接纳自己的概念都说不清楚,何谈指导病人接纳自己呢?
患者坐在心理咨询师面前,心理咨询师内心是不是早就有了模板——然后根据这个模板来告诉患者该怎么怎么做,比如让病人放心,多些自信,原谅自己之类的。那么,患者本人的个性呢?去哪里了?心理咨询师绝对不应该是为了流水线一般的制作“标准的”人。
很多患者的问题,并非是不接纳自己,而是根本不认识自己,或者说控制不了自己。你让他越是接纳自己,他越是走在负面循环里,变得更加不认识自己,更加控制不了自己。
还有很多患者的问题,也不是接纳不了自己,而是接纳不了现实,严重缺乏对社会现实的适应能力,你让他接纳自己,只会让他更加封闭自己,更加顽固,离现实更远。
情绪的本质,并非逻辑,而是经验(或者说体验),体验或者说经验在很大程度上决定了我们怎么想怎么做,以及决定我们成为了一个怎样的“自己”。所以,心理咨询的关键,首先在于心理咨询师接近并融入患者本人的价值观,然后从体验层面重新指导他重塑。
患者以往的体验塑造成了现在的他,而心理咨询师如果还鼓吹让患者接纳自己,有时候很可能让患者更加陷入以往的体验无法拔身而出,如果心理咨询师能够在体验方面进行重塑,或许才可能把患者引导走出困扰情绪,从而更好的接纳自己。

作者:知秋一叶

原标题:《接纳自己对咨询师来说为什么那么重要》